Hari Om & Herzlich Willkommen 

Hier findet ihr nach und nach Informationen über traditionellen Yoga Unterricht auf Basis von Satyananda Yoga, Bihar School of Yoga in Tettnang und Themen rund um Yoga.

Viel Freude beim Erkunden meiner Seite und auf Deinem Yoga Weg.

Nadine Barczefeld

Über Satyananda Yoga:

"Satyananda Yoga oder auch Bihar Yoga genannt, ist ein Yoga System, das von Swami Satyananda Saraswati und seiner Tradition entwickelt wurde. Es enthält u.a. Übungen aus alten und traditionellen Quellen, dazu gehören:
Asana (Haltungen), um Körper und Geist auszugleichen; Pranayama (Atemübungen), um mit dem Energiekörper (gleich dem Ki oder Chi aus anderen Systemen) zu arbeiten; Meditation, um den Geist zur Ruhe zu bringen und ihn zu zentrieren.
Satyananda Yoga umfasst Jnana Yoga (den Weg des Wissens), Bhakti Yoga (den Weg des Herzens und der Emotionen), Karma Yoga (den Weg des Dienens) und andere Yoga Wege. In dieser Weise kann der Übende alle Aspekte des Lebens auf die Ausdehnung des Bewusstseins richten.
Satyananda Yoga spricht den ganzen Menschen an und nicht nur den Körper. Besondere Betonung liegt auf der Achtsamkeit. Die Übenden werden ermutigt, alle Aspekte ihrer Persönlichkeit durch Yoga kennen zu lernen. Veränderung ist ein Prozess, der nicht erzwungen wird, sondern ganz natürlich eintritt als Folge regelmäßiger und achtsamer Übung." Quelle: https://www.ananda-verlag.de/

Vielen Dank an dieser Stelle an den Ananda Verlag für diese Beschreibung.